Macht der Gewohnheit, oder wie Sie den inneren Schweinehund überlisten!

Gerade zu Jahresbeginn denken viele Menschen daran, ihre Lebensgewohnheiten zu ändern, um gesünder zu leben. Themen wie Abnehmen, mehr Bewegung und gesunde Ernährung stehen dabei ganz oben auf der Wunschliste. Die Motivation ist hoch: Und trotzdem gelingt es nicht, die entsprechenden Handlungen folgen zu lassen. Im Vortrag werden Ihnen einfache Ernährungs- wie Bewegungstipps und Strategien aufgezeigt, wie Sie das, was Sie sich vorgenommen haben, auch in die Tat umsetzen können. Sie erfahren, wie man alte Gewohnheiten hinter sich lässt und neue au9aut. JA, Sie können den inneren Schweinehund „mitnehmen“ auf dem Weg zu Ihrem Ziel! Referent: Dr. Martin Hofmeister, Verbraucherzentrale Bayern